Der findes mange former og metoder indenfor
psykoterapi - groft opdelt arbejder nogen
former med symptomer, nogle med adfærd,
nogle er kropsorienterede og nogle former
bevæger sig dybere ind i menneskets
erindring for at finde årsager til personens
nuværende problemer/adfærd/lidelser.
Selv arbejder jeg med psykodynamisk
psykoterapi, som tager sit udgangspunkt i
teorien om, at ubevidste fortrængninger om
oplevelser, der er pinlige og ubehagelige
for os, har en indre styrende kraft i vores
psyke og adfærd i relationer til andre
mennesker - og også til terapeuten. Derfor
kan man bl.a. ”udnytte” relationen mellem
klient og terapeut som ”arbejdsredskab.”
Som sociale væsener er vores relationer til
andre mennesker meget vigtige for vores
velbefindende. Derfor kan der f.eks. være et
behov for at få ændret en bestemt adfærd
eller for finde andre måder at løse
konflikter på.
Formålet med terapien er - i dialog mellem
terapeut og klient - at forstå baggrunden -
og finde nye måder at udtrykke behov og løse
konflikter. I forløbet kan drømme med fordel
inddrages.
Metoden er velegnet til alle former for
livskriser, sorgbearbejdning og ønsket om
udvikling af personlige potientialer.
Den følelsesmæssige og kognitive
bearbejdning af problemer betragtes som
lægende i terapiformen. |
